Potenza - una componente importante di una vita piena di uomini. Ci sono diversi modi efficaci per rafforzare la potenza con l'aiuto di prodotti alimentari.
I prodotti che aumentano la potenza degli uomini
Prodotti, capaci di influenzare la potenza maschile ancora stato a lungo indicato come afrodisiaci. Il nome di "afrodisiaco" ha la sua origine nell'Antica Grecia dalla dea Afrodite. Essi influenzano la forza maschile e la resistenza.
Si tratta di importanti e le sostanze necessarie per il corpo maschile. Cibi-afrodisiaci dovrebbe includere le vitamine a, E e B. si ritiene che la a e la e - vere vitamine-allevamento, e In vitamina a, che aiuta a condurre un impulso per il sistema nervoso.
Importante: Solo completamente una dieta equilibrata in grado di fare un uomo sessualmente attivo. Il consumo eccessivo di cibo riduce la potenza, la fame - non può non avere affatto.
Uomo il cibo deve contenere una quantità sufficiente di proteine e componenti vegetali per aumentare notevolmente la potenza. Minerali - componente importante, così come sulla "virilità" colpisce un numero sufficiente nel corpo:
- magnesio
- zinco
- calcio
- zolfo
Erezione migliora l'uso regolare di acidi grassi e di carboidrati. Si può dire con certezza che se regolare l'alimentazione degli uomini, è possibile ottenere non solo la salute, ma anche la forza, la resistenza nei rapporti sessuali.
Se in particolare a chiamare alcuni prodotti, in primo luogo si può mettere esattamente vegetali:
- noci
- agrumi
- frutta
- le uova
- cipolla
- aglio
- le cime di rapa
- funghi
- i semi di zucca
Importante: Non meno importante per la potenza pane, soprattutto segale.
Sulla qualità dello sperma e la potenza sono in grado di influenzare i prodotti lattiero-caseari, pesce e carne, così come sono le principali fonti di proteine.
La carne per la potenza maschile. Come influisce la carne sulla potenza degli uomini?
Si può tranquillamente dire che la carne per gli uomini - vitale prodotto. Questo prodotto aiuta a regolare nel corpo di un livello importante ormone testosterone. Così la carne è indispensabile fonte di proteine di origine animale.
È importante, Inoltre, che le proteine contenute nella carne, aumenta la potenza, è ancora e migliora il sistema immunitario e il metabolismo umano.
La carne nella sua forma naturale (bollito, fritto o al forno), e non in hamburger e salsicce è una fonte di importanti vitamine e minerali. Dando all'uomo il senso di sazietà ed energia, prodotti a base di carne si preoccupano della sua salute.
Importante: è Meglio mangiare carne bolliti, al forno o cotte al vapore. Durante la frittura est spiccano sostanze cancerogene, e di colesterolo in un soffritto di carne più.
Meglio sulla potenza maschile interessa:
- manzo
- pollo
- coniglio
Naturalmente magra, non grassa carne ha un'azione più efficace sul corpo, così come il consumo eccessivo di grasso conduce a problemi del sistema cardiovascolare.
la quantità di alcool di carne al giorno un uomo deve dipendere dal suo stile di vita. Così, passatempo tranquillo richiede l'uso di non più di 50 grammi di carne al giorno, e attività fisica pesante 200-300 grammi. Quanto più l'uomo perde le forze, tanto più si ha bisogno di proteine.
Ogni uomo dovrebbe tenere a mente che il consumo eccessivo di cibo, in particolare di carne, che inevitabilmente porta all'obesità e perdita di libido. I medici dicono che è normale per gli uomini di mangiare carne non meno di tre volte a settimana.
Il latte di capra per la potenza maschile
Naturalmente tutti i prodotti lattiero-caseari sono utili per la salute maschile. Ma i più forti di qualità vale la pena di evidenziare il latte di capra. Il latte di capra è un prodotto di familiarità con l'infanzia.
È perfettamente in regola il metabolismo del corpo e anche in grado di aumentare l'immunità, in quanto contiene un sacco di vitamine e di minerali utili. Inoltre, il latte di capra - un vero e proprio afrodisiaco per gli uomini.
Importante: Interessante il fatto storico ci dice che lo stesso Casanova ha sostituito le bevande alcoliche normale latte di capra. È stato a lungo pensato ,che ha un effetto positivo sulla potenza maschile.
Il latte di capra dà non solo la sazietà di un uomo dopo una dura giornata di lavoro, ma anche la possibilità di prolungare il rapporto sessuale, indipendentemente dal suo stato di affaticamento. Sessuologi consigliano di bere un bicchiere di latte prima di cena e la sera, prima di rapporti sessuali.
Importante: il Successo di questo prodotto è che contiene importanti minerali: calcio e zinco. Essi sono responsabili per la quantità di testosterone nel sangue e migliorare la qualità dell'erezione.
Il latte contiene una quantità sufficiente di vitamine E, A, c ed e, positivo che incidono sulla salute e la libido. Il consumo regolare di latte di capra in grado di portare alla normalità disturbi sessuali, migliorare l'erezione, evitare l'impotenza.
Si consiglia di bere almeno un bicchiere di latte al giorno per mantenere il potere maschile e la resistenza. Esso può essere combinato con schiacciato noci,che migliora l'effetto decine di volte.
Noci per aumentare la potenza e il loro uso
Tutti sanno circa l'uso di noci per il corpo umano. Sono campioni del contenuto di minerali utili,in particolare per gli uomini. Ci sono diverse popolari noci nostro paese, che hanno incredibili proprietà nutritive:
- Noce - si Può dire con certezza che è il più utile noce di tutti quelli esistenti. Esso contiene una quantità incredibile di vitamine E, A, c, E, K e minerali importanti. Un gran numero di zinco è in grado di aumentare il livello di testosterone, e questo ormone migliora la potenza. Il più fedele ricetta - noci con il miele. Miele migliora l'azione dei componenti, integrando con i loro. I medici raccomandano che gli uomini di mangiare una noce al giorno, non meno di dieci pezzi
- Mandorle - così follemente bisogno di un uomo per mantenere la salute. Esso contiene un sacco di vitamina A e di tali componenti importanti, come il calcio, il fosforo, lo zinco, il magnesio. L'unicità di mandorle in arginine - particolare amminoacido, migliora la circolazione del sangue, che bene al potenza
- Pistacchi - questi orientali noccioline non per niente sono così popolari e hanno lo status di afrodisiaco. Il fatto è che si accendo le quattro componenti essenziali per la salute degli uomini: zinco, acido folico, arginina e grassi insaturi. L'acido folico aumenta notevolmente la qualità più sperma, e grassi insaturi "uccidono" il colesterolo. La dose raccomandata di pistacchi al giorno - fino a 100 grammi
- Pinoli - non è un file molto spesso fa parte del prodotto ,ma molto utile. Il contenuto di vitamine e minerali supera tutte le aspettative. Il consumo regolare di cedro in cibo garantisce l'aumento di potenza e di qualità prevenzione impotenza
Pesce per la potenza. Le componenti utili, contenuti nel pesce
Pesce - nutriente e sano prodotto, con diversi oligoelementi e vitamine. Per una buona salute maschile, i medici raccomandano di includere regolarmente piatti a base di pesce nella dieta.
Non pesce grasso contiene:
- le vitamine a, D ed e
- gli acidi grassi
- zinco
- selenio
- iodio
- ferro
- il calcio
- il fosforo
- magnesio
Importante: Nel pesce concentrato il numero massimo di aminoacidi e di proteine, utili per il corpo maschile.
Di tutte le varietà, è possibile evidenziare come:
- Sgombro - ha proteine, facilmente assorbita dal corpo. In esso sono concentrate importanti minerali come iodio, magnesio, calcio e fluoro. L'inserimento regolare di sgombro in dieta garantisce un aumento della libido (desiderio sessuale) e migliora la funzione
- Salmon - questo pesce è ricco di zinco, sodio e cromo. Il consumo di salmone in grado di compensare a corpo mancante quantità di vitamine
- Tonno - incredibilmente ricco di vitamine. Esso contiene tutto il gruppo delle vitamine b, la vitamina E e PP. La qualità delle carni del tonno è pieno di grassi omega-3 è di regolatori del metabolismo nel corpo. Il tonno è in grado non solo di aumentare la potenza, ma anche per evitare malattie infiammatorie del sistema genito-urinario con l'uso regolare
- Merluzzo - è ricco di oligoelementi necessari per il "potere maschile". Ci sono un sacco di iodio, cobalto, potassio e fosforo. Se regolarmente mangiare il merluzzo, è possibile aumentare la libido e di sbarazzarsi di problemi di impotenza
- Il merluzzo è un prodotto raro ,ma in possesso di molte sostanze nutritive. In esso c'è la vitamina B12, c ed A. il Contenuto di zinco è molto grande
- Gli uomini che consumavano merluzzo regolarmente, si accorgono che la loro autostima sessuale diventa significativamente più alto, è sempre presente il desiderio sessuale e l'atto in sé dura più a lungo
Frutta e verdura, aumentano la sudorazione
In miglioramento sessuali qualità di uomini un ruolo significativo è svolto prodotti di origine vegetale. La vitamina E, che contengono, un effetto positivo sulla potenza. E ' anche importante la presenza di vitamina E, così come altri componenti utili:
- Carote - contiene una grande quantità di E-vitamina. Questa vitamina aumenta la "forza" uomini e aumenta il desiderio sessuale
- Agrumi: limone, arancia, lime, pompelmo - contengono un sacco di vitamina c, il famoso regolatore di potenza. Se necessario, è possibile sostituire agrumi spinaci, uvetta o pepe - nelle stesse quantità sufficiente di questa vitamina
- La cipolla e l'aglio - le proprietà benefiche e rafforzano la "virilità", a volte
- I verdi - ha un eccitante effetto
- Sedano e zenzero - si possono anche utilizzare per scopi preventivi da infiammatorie del sistema genito-urinario. Essi contengono tutti i più importanti e le oligoelementi proprio corpo maschile. Il sedano è ricco di sali minerali, importanti per la potenza
- Semi (di zucca e di girasole) - in possesso di acidi nucleici, proteine, fosforo, zinco - componenti importanti di un corpo sano
Importante: attenzione, l'eccessivo consumo di agrumi in grado di provocare una reazione allergica.
Ostriche per la potenza. Qual è l'efficacia?
Insolitamente forte stimolante la proprietà intrinseca di questa insolita del prodotto, come le ostriche. Essi influenzano positivamente la salute sessuale maschile organo perché contengono una grande quantità di zinco organico.
Lo zinco, come è noto, stimola la produzione di ormone maschile nella giusta quantità. Inoltre, questo componente è in grado di migliorare il numero di spermatozoi. E la loro unica componente - la dopamina, migliora l'attrazione verso il sesso opposto e aumenta la libido.
Importante: i Ricercatori hanno osservato che in primavera, quando le vongole attivamente si accoppiano, la concentrazione di aminoacidi e zinco notevolmente superiore. Per la qualità che per aumentare la potenza si consiglia di mangiare ostriche proprio in questo periodo.
Le ostriche devono essere consumati nella loro forma grezza perché la temperatura di lavorazione è in grado di portare un mollusco alla perdita di metà della proprietà benefiche. Per cogliere il gusto, è possibile utilizzare il succo di limone.
Non troppo spesso ci sono le ostriche, così come è possibile ottenere indigestione e anche avvelenamento. Tutto perché le vongole non di rado sono portatori di batteri, e il contenuto di mercurio nei loro alta.
Come influiscono uova di pollo crudo a potenza?
Uova di gallina e di quaglia hanno un forte impatto sul desiderio sessuale degli uomini. Si è notato che gli uomini che mangiano le uova regolarmente, è molto più forte sentono attrazione e anche in grado di sperimentare orgasmi multipli consecutivi.
Utili le uova che contengono:
- aminoacidi
- il fosforo
- ferro
Le uova naturalmente può essere consumato in qualsiasi cotto, ma alcuni studi rivelano un enorme favore proprio di uova crude. Se a rispettare tutte le norme igieniche (lavarsi i gusci delle uova e mangiare solo uova fresche) è possibile evitare le malattie infettive.
Importante: uova Crude contengono una maggiore concentrazione dei componenti di base.
Lungo crudo uovo di gallina sentivo un forte afrodisiaco e combinato con la cipolla e noci. Bevono uova coloro che stanno avendo problemi con la potenza ed erezione.
Prodotti, riducendo la potenza e dannose per la salute maschile
I medici distinguono l'elenco dei prodotti che influenzano la potenza maschile:
- Il sale è il sodio e il suo eccesso di effetto negativo sul "potere maschile". Il cibo dovrebbe essere un po ' di condimento di sale per ottenere il gusto, ma non di molto
- Zucchero - non è sempre il glucosio ,che è necessario per fornire l'energia del corpo. Lo zucchero si trova in un moderno fast food riduce la libido
- Fast food - non ha alcun nutrienti e grassi saturi, carboidrati, zuccheri. Il frequente consumo di cibo spazzatura provoca la concentrazione nel corpo maschile ormone femminile estrogeno, e nella ricerca e calo del desiderio
- Bibite e bevande - eccesso di zucchero è dannoso per la salute
- La soia contiene troppo ormone femminile, non desiderato maschile corpo
- La caffeina è una sostanza in grado di uccidere molecola di testosterone
- L'alcol inibisce la libido e l'attività degli spermatozoi
Come alzare e abbassare la potenza con l'aiuto di alimentazione: consigli e recensioni
Uno stile di vita sano per gli uomini - deposito cauzionale "potere maschile" e di attività. La dieta dovrebbe includere una grande quantità di verdure, frutta, carne, pesce e cereali.
Solo un menu equilibrato darà all'uomo la possibilità di essere sicuri della loro superiorità. Allo stesso tempo, moderno cibo: fast food, dolci, caffè e bevande gassate - veleno per il testosterone, ormone.
Importante: aumentare Drasticamente la potenza sarà solo in grado di correzione completa alimentazione, uomini, sonno e moderato esercizio fisico durante il giorno.